【早安健康/張承宇報導】酪梨被稱為「森林中的奶油」,其高脂低糖的特性,也讓他成為近年風行的「生酮飲食」的寵兒。而其實,酪梨中還含有不少對抗癌有幫助的營養成分,最新研究指出,酪梨中的脂肪酸,竟能抑制癌細胞增殖! 酪梨中的脂肪酸、維生素E、兒茶酸可能具備抗癌效果 2018年11月15日發表於期刊《科學報告(Scientific Reports)》中,由日本、美國、加拿大多名學者共同進行的研究發現,酪梨可能有抗癌的效果。該實驗指出,酪梨中「avocatin B」是一種奇數碳脂肪酸,和偶數碳脂肪酸存在競合關係,能夠阻礙白血病癌細胞的脂肪酸代謝、抑制癌細胞增殖,且副作用極少,而且能和白血病化療用藥並用。 研究小組推測,由於部分脂肪酸中存在著豐富的癌細胞能量來源,而avocatin B能夠阻礙脂肪酸代謝,可能進而達到阻礙癌細胞能量代謝的效果。 日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊也指出,酪梨中富含的維生素E具備抗氧化作用,能幫助預防癌症,「兒茶酸(protocatechuic acid)」也有抑制癌細胞增殖的效果。 酪梨直接切片食用、每天半顆較健康 日本暢銷書籍《營養不流失的食材調理祕訣》的監修者、東京慈恵會醫科大學附屬醫院營養部課長濱裕宣表示,酪梨的多種營養,維生素E、B群、C、鉀容易因為加熱而大量流失,建議直接切片食用,或是混入生菜沙拉之中,能保留更多營養。 不過日本管理營養士、酪梨料理研究加綠川鮎香也提醒,一般水果的脂質只有0.1~0.5%,酪梨卻高達20%,也因此熱量比起其他水果要高出不少,雖然酪梨中的脂肪是良好健康的脂肪,能幫助抑制壞膽固醇、預防動脈硬化,但如果天天吃酪梨,一天以1/2顆為宜,經常吃卻沒有每天吃的話,一天可以吃1整顆也沒有關係。 看了這篇文章的人,也看了… 延伸閱讀:


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】前進LPGA之路的Symetra Tour(辛梅塔巡迴賽),日前公佈2019年行程表,總計共安排了二十四場比賽,創下史上新高紀錄,另外在總獎金規模也首度突破四百萬美元的關卡。相較於2013年球季只有十五場比賽,總獎金一百六十二萬美元,這個LPGA的次級巡迴巡賽逐年成長,接下來安排的比賽為二十、二十三、二十三、二十二和二十一場,獎金則為二百二十五萬、二百四十二、三百一十二萬五千、二百九十五萬和二百九十九萬美元。「辛巡賽持續穩定成長,提供更多的比賽機會給來自世界各地的選手,她們都是為前進LPGA而戰。」辛巡賽商務總監Mike Nichols(麥克•尼可斯)說道:「除了爭取更多的獎金,我們也持續努力升級球場,幫助畢業選手提前適應未來征戰LPGA的場地。」2019年共有六場比賽突破二十萬美元,比去年多了兩場,其中五月二十三至二十六日那一週,位於阿拉巴馬州的Robert Trent Jones Golf Trail(瓊斯高爾夫足跡)系列球場中的Grand National(大國家球場),將進行史上首場三十萬美元級的辛巡賽,目前名稱未定。至於新球季預計在三月七日由SKYiGOLF Championship(天空高爾夫錦標賽)揭開序幕,總獎金為二十五萬美元,最後在十月六日由Symetra Tour Championship(辛梅塔巡迴錦標賽)劃下句點,總獎金為二十二萬五千美元。根據辛巡賽,今年總共有來自四十五個國家,超過三百四十位會員角逐十席LPGA資格,包括我國選手程思嘉和李旻,參賽排位分別為三十四和一百零四。


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

國民隊王牌投手薛澤(Scherzer),戰力被大聯盟評為本季先發投手第一名,雖然才剛開訓,但薛澤已經調整到可以比賽的狀態,因為本季他要面對一個大黑馬敵手,那就是同區的費城人隊,經過季後的大補強,費城人封王看好度上升到第五,比國民隊還高。這是Scherzer在今年春訓首度進牛棚,但這可不是Scherzer最近第一次練投,對自己訓練嚴謹的Scherzer早早就在春訓前擬訂一套訓練菜單,已經自主訓練一段時間,接捕的捕手SpencerKieboom對Scherzer的球路讚不絕口,認為他已經可以上場比賽了。Scherzer指出,「每年一月對我都很重要,以往季後我都休息太久,常常讓手臂休息一直到隔年一月一日才開始拿起球來,不要讓自己太快進入備戰,但我覺得這對我不是件好事,我覺得我的投球量要更多,活動開我的手臂備戰新球季。」今年已經34歲的Scherzer,最近幾年表現非常優異,在2016和17年分別拿下國聯賽揚獎,去年還拿下18勝7敗,生涯首次單季投出300次三振,如果不是半路殺出JacobdeGrom,Scherzer就能完成國聯賽揚獎三連霸。Scherzer本季被大聯盟官網評為所有先發投手第一名,國民隊要在國聯東區突圍而出,Scherzer的責任十分重大。國民隊有賽揚王牌MaxScherzer帶頭衝,同區的費城人則是靠著積極補強戰力迅速提升,費城人在自由球員市場上大肆補強很快的也反映在世界大賽奪冠賠率上,目前費城人封王賠率上升到1賠10,僅次於洋基、紅襪、太空人與道奇高居第五,比國民隊的1賠16還好,費城人一但再搶到Machado或Harper其中一人,賠率肯定有機會直逼洋基與紅襪。(民視新聞/王人瑞、王泰棋 綜合報導)


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中國時報【楊佳穎、季節、林欣儀、陳淑娥╱綜合報導】國民黨內總統初選鬧得沸沸揚揚,黨主席吳敦義反對全民調,近日更觸及「全黨員投票」,引發聯想。前國民黨主席洪秀柱則力挺全民調,質疑很多黨員來歷不明,與吳競選黨主席時,原本黨員只有20多萬人,到投票時變40幾萬人,黨員都從哪來?吳敦義則反擊,韓國瑜剛去高雄參選市長時民調也不高,如果光看民調也不用選了,但之後就提升上來了。若中常會通過以全體黨員投票方式,並規定需須入黨6個月或4個月以上,人頭黨員就會無效;不過,他也強調,現在講的只是可能的選擇方式之一,並非主張「全黨員投票」。柱挺全民調 不怕灌票洪秀柱在接受廣播專訪時表態支持全民調,並強調非因前新北市長朱立倫民調高才支持,而是希望初選制度不要太複雜,就是公平、公正,讓大家都能理解;而去年縣市首長選舉初選就是採全民調,若現在弄個美式初選,「美國的體制跑來台灣做,可能全部走樣。」洪秀柱還強調,初選時程應越早越好,然後就一起往前衝,傾全黨之力支持黨的候選人。她並認為,全民調不用擔心民進黨灌票,因為現在藍綠選民都很少,是中間選民增加了。對於近來出現希望由高雄市長韓國瑜選總統的聲浪,洪秀柱則說,韓國瑜個人意願可能不強,他若能在高雄施展政績,未來大可更上一層樓,要是現在提早被拉去選總統,高雄市民能否接受,也令人擔心韓反而提早跌下來,這些因素都需要審慎考量。須入黨6個月 吳設防線面對黨員灌水的質疑,吳敦義反駁,如果是這樣,「選出的中常委不就也是問題了嗎?不可能是這樣狀況。」且國民黨推出的總統候選人,黨員竟然不能參與,而是由民調1068人去決定,這不是很奇怪的事情嗎?他進一步說,國民黨如今規定為民調、黨員投票各占7成與3成,但很多人認為黨員應全部加入參與,且要繳黨費外,還要入黨4或6個月以上;像是如今已2月15日,若6個月以上就是8月,不可能拖到8月才定案,這樣人頭黨員就無效。至於洪秀柱稱,當年若沒「換柱」,立委席次絕不會掉的那麼慘;吳敦義直回,那是團結不團結的問題,不是民調的問題,不能說全民調席次就會比較多,「是因為有那個波折,整個情況都亂了,不一樣的狀況。」他還強調,現在講的都只是可能選擇方式之一,並非自己就主張全由黨員投票,如今仍由智庫開公聽會,邀請專家、學者討論,看用什麼方法比較好,其中之一就是讓黨員參與,「但我沒權力去決定說就由黨員投票」,智庫會做很嚴謹、公正、周延的考量。燕只要勝選 形式不拘對於吳敦義表示,「全民調是剝削」,並直言「黨員最大」。對此,台中市長盧秀燕昨表示,國民黨黨章中就有許多候選人的產生方式,應就「選出最好領導人、能勝選」2大方向去思考,能夠幫國家找到正確的領導人、能夠勝選比較重要,形式就不是那麼重要了。


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生活中心/綜合報導時代在變,青少年常掛在口邊的流行語也不一樣。現在有更多的8、9年級生流行語啦!《風傳媒》分享9年級生天天掛嘴邊的網路用語前十名,快看看你知道幾句。▲在爆廢公社上出現「旋轉」一詞,網友笑稱「你蔡依林?」。(圖/翻攝自爆廢公社公開版)不要旋轉我旋轉意指推託、卸責、迴避或閃躲之意。有老網友笑稱「他們無法使用推託這類的艱深詞彙。」郭一般人在聊天時如聊到不願意深談的話題時,會說「關我X事」。小朋友會將這四個字簡寫為「郭」,應是將「關我」之讀音簡略。你當我塑膠?實際上不少7年級生也會用到。塑膠過去指「裝飾、沒有作用」之意,現在則引申為「無視」。在FB交友社團中,有不少9年級生會寫「不塑膠」,在說「不要不理他」。▲塑膠湯匙示意圖。(圖/翻攝自Pixabay)確認過眼神出自林俊傑歌曲醉赤壁,副歌為「確認過眼神,我遇上對的人」。這首歌在國高中生圈子竄紅,要拜APP《抖音》之賜。這句歌詞早被惡搞,現在成了形容特定人的開場。▲林俊傑歌曲成為新流行語的來源。(圖/翻攝自TouTube)可撥這詞來自實況主「統神」,在LOL上想輸入「可悲」,卻不小心打成「可撥」。咖啡話形容這些話是吹牛。要打去練舞室打在15年前的偶像劇《紫禁之巔》,其中一句台詞「要打去練舞室打」在網友上傳影片後翻紅,成為網路流行用語。更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典「打妳剛好而已!」陸客假冒會員被揭穿 惱羞拿商品砸店員IG上個人粉絲突然減少超多? 網友崩潰:少了好幾百人!為了轉動經濟!法師旋轉半小時「吐滿地」 自曝受菩薩指示


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

國際中心/綜合報導驚!加拿大卑詩省(British Columbia)沿岸過去12年來,陸續發現多隻斷腳,近日當局又公布最新一起的斷腳案例,讓該起被當地人稱為「幽靈腳」的事件已達15起。▲恐怖再現「幽靈腳」?此次斷腳穿耐吉,研判被剁腳不到三年。(圖/翻攝自推特)綜合外媒報導,該起斷腳其實早在去年9月於溫哥華被發現,不過當地政府直到最近才公布此事,因此這隻腳被沖上岸時,還穿著Nike的鞋款且十分新,灰色的Nike Free RN,在2017年2月1日至4月17日期間生產,經警方推估該案件應該不超過不到3年。另外,法醫驗DNA檢目前尚未找到匹配對象,不過從該斷腳骨骼上研判斷,腳應該屬於一名年紀小於50歲的男子所有,報導指出,自2007年8月以來,這已是卑詩省海岸線上發現第15隻人腳,目前已有10隻斷腳,在失踪人口的數據中被匹配找出,不過還有5隻斷腳尚未查出身份。▲12年15隻!加拿大海岸又現幽靈腳。(圖/翻攝自推特)更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈?心不甘情不願的「被」徴召?恨妻子「私生活」太精彩! 丈夫殘忍掐死、分屍丟水井她不滿男友手機有「約炮神器」! 持武士刀砍下對方手指兒不滿母唸「想工作不唸書」!竟殺母分屍藏冰箱半年才自首


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【王淑以╱台北報導】美國零售銷售不如預期,引發經濟衰退疑慮,15日亞股全線重挫走跌,台股在外資「四金光」照耀下,終場僅小跌0.24%,守穩萬點。康和證券投資總監廖繼弘說,萬點震盪打底、美股續強及外資續買,台股可望續攻半年線及10,500點頸線壓力區。台股15日小跌24.23點,跌幅0.24%,收在10,064.78點,半年線叩關三次失利,不過仍守穩在萬點之上。觀察15日亞洲股市因美國去年12月零售銷售意外下滑,創九年以來的最大跌幅,經濟衰退疑慮再起,亞股中的恆生指數跌幅最大,達1.87%,韓股跌幅1.34%,上証跌幅1.37%,日股跌幅1.13%。相較亞股的重挫,台股顯得穩健,主要有外資「四金光」的加持護身。外資「四金光」有:第一、外資今年金豬年五個交易日,外資合計買超195.76億元,累計今年以來買超565.40億元,主因美國緩升息,資金回流台股。第二、外資手上空單部位回補,14日借券賣出餘額649.32萬張,相較去年借券賣出餘額高水位799.24萬張,大減了149萬張,空單回補的力道也推升指數走揚。第三,台指期、選擇權同步布局多單,15日外資台指期淨多單升至5.7萬口,在選擇權方面,外資的買買權達7.2萬口,扣除賣買權3.7萬口,仍有3.5萬口多單。第四、外資在台股新春開紅盤五個交易日,每日持續買超台積電,15日持有台積電水位達77.31%是今年最高。廖繼弘說,台股月線與季線確定黃金交叉助漲向上,12周RSI也彈至50附近,中期反彈的力道強勢,不過台股反彈進入壓力區,去年12月3日的盤中高點10,148點尚未摸到,短線台股震盪難免。外資15日調節台股約52億元,最近漲多的大立光、雙鴻、穩懋陸續回檔修正,所幸外資並未減碼台積電,只要美股續強,熱絡資金留在台股,廖繼弘說,台股最佳是在萬點震盪打底,進而再攻半年線及去年2月9日10,189低點、年線及10,500點頸線壓力區。


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【王靜文】近一段時間以來,中國一些省份下調2019年增長目標,引發了輿論關注。中國經濟下行壓力加大,這是客觀現實。中央經濟工作會議提出,經濟運行穩中有變、變中有憂,外部環境複雜嚴峻,經濟面臨下行壓力。但同時也應當看到,中國經濟基本面仍然穩健,仍然具備較強韌性,新的積極因素正在不斷出現。實事求是地說,中國GDP增速符合經濟規律。從三次產業角度看,中國第三產業占GDP的比重在逐年提高,而第三產業的勞動生產率通常低於第二產業。從外部環境看,始於2016年中的全球復甦共振已接近尾聲,而貿易保護主義的威脅尚未全部顯現,近期國際航運晴雨表的BDI指數已落至兩年多來的新低;另一方面則是由於目前中國經濟正處於三大攻堅戰和高品質發展的新階段,以往常用的政策手段,如加大基建投資力度、放鬆房地產市場調控等,都受到非常大的掣肘。實際上,無論是從外部環境的變化,還是從經濟基本面的支撐,以及政策面的轉圜餘地來看,目前都有不少積極因素正在出現,中國經濟仍然具備較強韌性。首先,外部環境並未完全惡化。美國經濟已經顯現出越來越多的見頂回落跡象,美聯準會本輪升息已臨近尾聲,甚至有轉向降息的可能,美元和美債利率對新興經濟體的「雙收緊」效應消退,資金正重新從發達經濟體向新興經濟體回流。對中國而言,一方面,隨著美聯準會升息結束,人民幣逐漸企穩,貨幣寬鬆的空間正在打開;另一方面,新興經濟體的需求回暖,將有助於對沖對發達經濟體的出口回落。其次,中國經濟基本面仍然穩健。經過40年的快速發展,中國經濟的規模、深度、韌性都已今非昔比。其一,中國擁有全球最具潛力的消費市場,人均GDP接近一萬美元,中等收入群體數量已經超過4億人,這是我們應對外部形勢變化的最大底氣;其二,中國擁有完善的產業體系,高新技術產業占比不斷提升,新舊動力逐漸接續;其三,中國擁有雄厚的人才基礎,工程師紅利正在替代勞動力紅利;其四,中國還有巨大的有效投資空間,新型基建、民生領域、環保領域等仍然具備諸多投資機遇。最後,政策逆週期調節逐漸加碼。去年底中央經濟工作會議明顯加大了穩增長的政策權重,各項逆週期調節措施已相繼到位。比如,財政政策方面,中央已提前下達超過人民幣(下同)1.8兆元的轉移支付資金額度和1.39兆元地方債新增額度,較往年大幅提前,預計兩會上通過的赤字率目標和地方政府專項債額度都會上調。不可否認,中國經濟仍然面臨不少不確定因素。從外部看,搶跑效應消退之後出口會回落到何種程度,值得關注;從內部看,由於房地產調控並未放開,居民部門槓桿率有放緩跡象,今年房地產投資端和銷售端都有可能繼續放緩。但總體上看,這些因素已進入政策視野,並不構成意外衝擊。總的來說,儘管外部環境複雜嚴峻,困難挑戰更多,下行壓力加大,但也要看到新的積極因素正在出現,經濟基本面仍有潛力,政策正在積極做出調整。隨著這些效應逐漸釋放,中國經濟有望在第三季迎來反彈,全年仍將運行在合理區間之內。(摘自經濟參考報)


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【文╱郭文正】2019年《Cheers》雜誌「企業最愛大學生調查」結果揭曉,建校即將邁入50週年的南臺科技大學第十度榮獲私立科技大學第一,在全國總排行榜中躍進排名第二十五,表現超越許多國立大學,也在私立大專校院中排名第十,在企業最愛技職體系大學TOP 15中,除蟬聯私立科大第一,排名更大躍升為第六,領先多所國立科大,表現亮眼。《Cheers》雜誌舉辦之「2019年台灣2000大企業人才策略大調查」是針對2018年天下雜誌2000大企業人資主管進行問卷調查,調查時間自2018年11月19日起至2018年12月14日為止。在「企業最愛大學生調查」中,除記錄各大專院校學生表現的變化,也逐年追蹤各企業在人力資源管理上的相關議題,調查結果也指出,軟實力確實是求職面試的勝負關鍵,企業在晉用大學畢業生時,首重學習意願強、可塑性高(74.7%),以及抗壓性與穩定度高(69.2%)兩大特質。南臺科技大學承續經費「取之學生,用之學生」無私奉獻之精神,秉持「信義誠實」之校訓,以及「全人教育」、「一流學府」之理念戮力辦學,從私立南臺工業技藝專科學校、南臺工業專科學校、南臺工商專科學校、南臺技術學院至升格為南臺科技大學,一路走來始終如一,此次能獲得各界的肯定,絕非偶然。南臺科大校長盧燈茂表示,學校承續執行教育部「發展典範科技大學計畫」、「教學卓越計畫」之深厚基礎,繼續推動高教深耕計畫,致力教學革新,無論在產學合作、國際人才培育及創新教學上都有亮眼的成績,這也是南臺科大一向努力的方向。此次榮獲Cheers雜誌調查第十度入榜為企業最愛私立科大第一。更在全國學校排名的大幅提升,是各界對南臺科大的高度肯定及一直以來的努力成果。南臺科大將秉持一貫的辦學理念,繼續向「一流學府」的目標邁進,未來會持續讓各界在南臺科大學生及校友身上看到該校努力用心的成果。此次獲得這項榮譽要歸功於全校師生平時在教學研究上落實執行PDCA機制,以及學校的行政團隊對校務發展的通盤掌握與縝密規劃。也期望全校師生能善用學校資源,落實工作的執行,在教學、研發與輔導各面向皆能充分達到預期成果,期許南臺科大培育的學生都能具備研發、創新及國際移動能力,在畢業後大展長才,對國家社會、經濟發展,以及個人成就上,都能有長效性的發揮。


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中國時報【李文正、林志成╱台北報導】陽明山上的文化大學大典館昨傍晚5時發生火警,警消出動上百名消防員救援,救出14名受困6樓陽台的師生,另2名受困6樓男廁的女學生,被濃煙嗆傷昏迷,其中1人一度命危,經搶救恢復意識、1人仍插管治療。警消調查,受傷2人都是景觀系4年級學生,提早返校趕製畢業作品,疑似使用噴槍切割模型釀禍,正調查釐清起火原因。2女困男廁 全身燻黑起火地點是在大典館5樓環境設計學院專業教室,當時學生聞到焦味,有人拿滅火器趕到起火地點,隨即大喊「失火了」,學生有人往樓下跑,部分則逃往6樓陽台呼救。北市消防局獲報,派出消防車29輛、7輛救護車上百名消防員趕往現場,一方面布水線滅火,並出動雲梯車逐一救下受困6樓陽台驚魂未定的14名師生,另派員進入現場搜救報案受困的2名女學生。晚間6時許,消防員在6樓男生廁所內,發現全身遭濃煙燻黑的2名女學生,火勢在晚間6時22分撲滅。2名女學生獲救時意識清楚,但因吸入過多濃煙,導致呼吸道灼傷並陷入昏迷,分別送往新光醫院、台北榮總急救。其中,22歲李姓女學生送醫時一度失去生命徵象,經搶救後恢復意識,但是昏迷指數只有3分,另外23歲陳姓女學生呼吸道嚴重灼傷,經醫院插管搶救,目前仍在加護病房觀察,家屬已從中、南部北上探視。疑使用噴槍 不慎起火警消詢問校方,得知目前還在放假期間,下星期一才正式開學,2名女學生因為即將畢業,提前到校趕製畢業作品。由於火災現場是景觀系的專業教室,且報案人就是2名受傷女生,疑似是不慎使用噴槍製作模型釀禍,但確切起火原因仍由火調人員調查釐清。文化大學表示,大典館火災造成景觀系4年級2名女學生重傷,校長徐興慶及學務長方元沂第一時間即分別前往醫院了解現況,並將給學生最大的幫助。大典館樓內有環設學院、文學院教室與研究生教研室,起火原因仍在調查,受困頂樓的14名師生,均已平安搭雲梯車下來,安全無虞。針對文大大典館7、8樓違建部分,北市府建管處將進行了解。今日熱門影音


oamqkdco937045 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()